LEXO: Sa ankth perjetoni?
Cila eshte masa e ankthit te perjetuar prej jush? Per te mesuar kete plotesoni testing e meposhtem, duke iu pergjigjur çdo fjalie, me PO, nese ajo qe thuhet net e eshte e vertete, dhe me JO nese ajo qe thuhet net e nuk eshte e vertete per ju.
Une nuk lodhem shpejt. _________
Une kam shqetesime nga te ardhurit per te vjelle.________
Une mendoj se nuk jam me teper nervoz se shumica e njerezve te tjere.________
Une kam shume pak dhimbje koke._________
Une punoj mjaft I tensionuar.______
Une s’mund te perqendrohem ne nje gje._____
Une shqetesohem per parate dhe punen._____
Une ve re vazhdimisht, se me dridhen duart, kur perpiqem te bej diçka.____
Une ndiej turp jo shume me shpesh se te tjeret.______
Une kam diarre nje here ne muaj, ose me teper._____
Une shqetesohem shume per fatkeqesite qe mund te ndodhin._____
Praktikisht une nuk ndiej turp asnjehere._____
Shpesh frikesohem se do te me zere turpi._____
Une shoh shpesh endrra te frikshme.____
Duart dhe kembet e mia jane zakonisht mjaft te ngrohta. _____
Une djersitem mjaft kollaj, madje edhe ne ditet e fresketa._____
Disa here, kur jam i/e sikletosur djersitem aq shume saqe me bezdiset vetja._____
Zor ndonjehere te ve re se me rreh zemra fort dhe se nuk ngopem me fryme._____
Une ndihem i uritur pothuaj se gjithe kohen.____
Une shqetesohem rralle nga kapslleku._____
Une kam shume shqetesime stomaku._____
Une kam pasur periudha qe s’me ka zene gjumi nga shqetesimi.____
Gjumi im eshte jo i rregullt dhe i shqetesuar.____
Une enderroj vazhdimisht per gjera, per te cilat nuk u tregoj njerezve te tjere.____
Une sikletosem kollaj.____
Une jam me shume i mdjeshem se shumica e njerezve te tjere._____
Une ndjej se vazhdimisht jam i shqetesuar per diçka.____
Une do te deshiroja te isha po kaq i lumtur sa te tjeret.___
Zakonisht une jam i qete dhe nuk shqetesohem kollaj.____
Une qaj kollaj.____
Pothuaj se gjithe kohen une ndjej ankth per dike apo per diçka._____
Une jam i lumtur shumicen e kohes.____
Une nervozohem kur me duhet qe te pres.____
Une kam periudha te tilla paqetesie sa nuk mund te rri gjate ne nje vend.____
Disa here une shqetesohem kaq shume, sa e kam te veshtire qe te fle.____
Disa here une kam ndjere se me jane grumbulluar kaq shume veshtiresi, sa qe nuk do mundja ti perballoja.____
Duhet te pranoj se disa here une jam shqetesuar jashte mase per diçka qe realisht nuk ja ka vlejtur.____
Une kam shume pak frike ne krahasim me shoket e mi.____
Une jam frikesuar nga njerez dhe gjera, qe e dija se nuk do me demtonin.____
Pa dyshim, here pas here, une ndohem i padobishem.____
Une e kam te veshtire te perqendrohem ne nje pune, apo ne nje detyre.____
Zakonisht une jam i vetedijshem.____
Une jam I prirur qe ti marr gjerat me veshtiresi.____
Une jam nje person shume i tensionuar.____
Shumicen e kohes jeta eshte shume e lodhshme per mua.____
Here pas here une mendoj se s’jam fare mire._____
Pa dyshim, mua me mungon besimi tek vetja.____
Disa here une e ndjej se jam gati duke humbur kontrollin.____
Une terhiqem kur ndesh kriza dhe veshtiresi.____
Une kam plotesisht besim tek vetja.____
Ø Per te nxjerre rezultatet, ju do ti jepni vetes suaj nga nje pike, per çdo fjali, ku pergjigja juaj perputhet me pergjigjet e meposhtme:
Jo- 01
PO-02
JO-03
JO-04
PO-05
PO-06
PO-07
PO-08
JO-09
PO-10
11 Po-
A-12
PO-13
PO-14
A 15-
PO-16
PO-17
Një 18-
AR 19-
A-20
PO-21
PO-22
PO-23
PO-24
PO-25
PO-26
PO 27
PO-28
A-29
PO-30
PO-31
A-32
PO-33
PO-34
PO-35
PO-36
PO-37
A-38
PO-39
PO-40
PO-41
PO-42
PO-43
PO -44
PO-45
PO-46
PO-47
PO-48
PO-49
JO-50
Ø A po i përktheni rezultatet?
· 19 pika = ndryshon mesataret dhe ankthit.
· Nen 19 pike = shenja nen mesatare te ankthit.
· Mbi 19 pike = shenja mbi mesatare te ankthit.
KUJDES! Nese grumbulloni mbi 35 pike, ju medoemos duhet te beni diçka qe te pakesoni ankthin tuaj. Ai ju kercenon seriozisht
Cila eshte masa e ankthit te perjetuar prej jush? Per te mesuar kete plotesoni testing e meposhtem, duke iu pergjigjur çdo fjalie, me PO, nese ajo qe thuhet net e eshte e vertete, dhe me JO nese ajo qe thuhet net e nuk eshte e vertete per ju.
Une nuk lodhem shpejt. _________
Une kam shqetesime nga te ardhurit per te vjelle.________
Une mendoj se nuk jam me teper nervoz se shumica e njerezve te tjere.________
Une kam shume pak dhimbje koke._________
Une punoj mjaft I tensionuar.______
Une s’mund te perqendrohem ne nje gje._____
Une shqetesohem per parate dhe punen._____
Une ve re vazhdimisht, se me dridhen duart, kur perpiqem te bej diçka.____
Une ndiej turp jo shume me shpesh se te tjeret.______
Une kam diarre nje here ne muaj, ose me teper._____
Une shqetesohem shume per fatkeqesite qe mund te ndodhin._____
Praktikisht une nuk ndiej turp asnjehere._____
Shpesh frikesohem se do te me zere turpi._____
Une shoh shpesh endrra te frikshme.____
Duart dhe kembet e mia jane zakonisht mjaft te ngrohta. _____
Une djersitem mjaft kollaj, madje edhe ne ditet e fresketa._____
Disa here, kur jam i/e sikletosur djersitem aq shume saqe me bezdiset vetja._____
Zor ndonjehere te ve re se me rreh zemra fort dhe se nuk ngopem me fryme._____
Une ndihem i uritur pothuaj se gjithe kohen.____
Une shqetesohem rralle nga kapslleku._____
Une kam shume shqetesime stomaku._____
Une kam pasur periudha qe s’me ka zene gjumi nga shqetesimi.____
Gjumi im eshte jo i rregullt dhe i shqetesuar.____
Une enderroj vazhdimisht per gjera, per te cilat nuk u tregoj njerezve te tjere.____
Une sikletosem kollaj.____
Une jam me shume i mdjeshem se shumica e njerezve te tjere._____
Une ndjej se vazhdimisht jam i shqetesuar per diçka.____
Une do te deshiroja te isha po kaq i lumtur sa te tjeret.___
Zakonisht une jam i qete dhe nuk shqetesohem kollaj.____
Une qaj kollaj.____
Pothuaj se gjithe kohen une ndjej ankth per dike apo per diçka._____
Une jam i lumtur shumicen e kohes.____
Une nervozohem kur me duhet qe te pres.____
Une kam periudha te tilla paqetesie sa nuk mund te rri gjate ne nje vend.____
Disa here une shqetesohem kaq shume, sa e kam te veshtire qe te fle.____
Disa here une kam ndjere se me jane grumbulluar kaq shume veshtiresi, sa qe nuk do mundja ti perballoja.____
Duhet te pranoj se disa here une jam shqetesuar jashte mase per diçka qe realisht nuk ja ka vlejtur.____
Une kam shume pak frike ne krahasim me shoket e mi.____
Une jam frikesuar nga njerez dhe gjera, qe e dija se nuk do me demtonin.____
Pa dyshim, here pas here, une ndohem i padobishem.____
Une e kam te veshtire te perqendrohem ne nje pune, apo ne nje detyre.____
Zakonisht une jam i vetedijshem.____
Une jam I prirur qe ti marr gjerat me veshtiresi.____
Une jam nje person shume i tensionuar.____
Shumicen e kohes jeta eshte shume e lodhshme per mua.____
Here pas here une mendoj se s’jam fare mire._____
Pa dyshim, mua me mungon besimi tek vetja.____
Disa here une e ndjej se jam gati duke humbur kontrollin.____
Une terhiqem kur ndesh kriza dhe veshtiresi.____
Une kam plotesisht besim tek vetja.____
Ø Per te nxjerre rezultatet, ju do ti jepni vetes suaj nga nje pike, per çdo fjali, ku pergjigja juaj perputhet me pergjigjet e meposhtme:
Jo- 01
PO-02
JO-03
JO-04
PO-05
PO-06
PO-07
PO-08
JO-09
PO-10
11 Po-
A-12
PO-13
PO-14
A 15-
PO-16
PO-17
Një 18-
AR 19-
A-20
PO-21
PO-22
PO-23
PO-24
PO-25
PO-26
PO 27
PO-28
A-29
PO-30
PO-31
A-32
PO-33
PO-34
PO-35
PO-36
PO-37
A-38
PO-39
PO-40
PO-41
PO-42
PO-43
PO -44
PO-45
PO-46
PO-47
PO-48
PO-49
JO-50
Ø A po i përktheni rezultatet?
· 19 pika = ndryshon mesataret dhe ankthit.
· Nen 19 pike = shenja nen mesatare te ankthit.
· Mbi 19 pike = shenja mbi mesatare te ankthit.
KUJDES! Nese grumbulloni mbi 35 pike, ju medoemos duhet te beni diçka qe te pakesoni ankthin tuaj. Ai ju kercenon seriozisht
