Pse është kaq e vështirë të ndryshojmë zakonet tona të këqija?

[Mignonne]

Zakonet e këqija janë shumë të ngulitura në jetën tonë dhe shpesh bëhen pjesë e përditshmërisë. Edhe kur jemi të vetëdijshëm për ndikimin negativ që kanë, ndryshimi është një sfidë. Pse është kaq e vështirë të ndryshojmë zakonet që na dëmtojnë? A është strukur në natyrën tonë njerëzore apo ka arsye të tjera që bëjnë që ne të mbetemi të lidhur me to? Çfarë mund të bëjmë për të kapërcyer këtë sfidë dhe për të krijuar zakone të shëndetshme dhe pozitive?