Ja pse nuk duhet të hani banane me stomakun bosh

[Kresha]

Shpesh në mëngjes që të mos dalim me stomakun bosh nga shtëpia, marrim një banane, që na tingëllon si opsioni i përsosur.

Është e shëndetshme, ushqyese dhe do të japë energji, që për mëngjes është shumë e nevojshme.

Mirëpo, sipas nutricionistëve, çuditërisht, banania është një nga ushqimet më të këqija për t’u konsumuar për vaktin e mëngjesit. Pavarësisht se përmbajnë kalium, fibra dhe magnez, bananet nuk janë një mundësi e shkëlqyeshme për vaktin e parë të ditës.

Nëse nuk shoqërohet me një ushqim tjetër që përmban yndyrna të shëndetshme, banania do t’ju ngopë përkohësisht dhe më vonë do t’ju bëjë të ndiheni të përgjumur dhe të lodhur.

Ndryshe nga ç’mund ta kishit menduar, ky frut nuk ju ndihmon të mbani një sistem tretës të shëndetshëm.

Bananet përmbajnë shumë sheqer dhe siç shprehet Dr Gioffre për The Sun “kur sheqeri konsumohet në çfarëdo forme, ai i nënshtrohet procesit të fermentimit, njësoj si birra dhe vera, duke u shndërruar në acid dhe alkool në trupin tuaj. Kjo bllokon sistemin tuaj tretës”.

Nëse pëlqeni të konsumoni banane në mëngjes, s’keni pse të hiqni dorë, thjesht shoqërojeni atë me një ushqim që përmban yndyrna të shëndetshme, si kos natyral, kanellë. //keshilla

p.s.

@Aşk

 

[Aşk]

View attachment 132542

Shpesh në mëngjes që të mos dalim me stomakun bosh nga shtëpia, marrim një banane, që na tingëllon si opsioni i përsosur.

Është e shëndetshme, ushqyese dhe do të japë energji, që për mëngjes është shumë e nevojshme.

Mirëpo, sipas nutricionistëve, çuditërisht, banania është një nga ushqimet më të këqija për t’u konsumuar për vaktin e mëngjesit. Pavarësisht se përmbajnë kalium, fibra dhe magnez, bananet nuk janë një mundësi e shkëlqyeshme për vaktin e parë të ditës.

Nëse nuk shoqërohet me një ushqim tjetër që përmban yndyrna të shëndetshme, banania do t’ju ngopë përkohësisht dhe më vonë do t’ju bëjë të ndiheni të përgjumur dhe të lodhur.

Ndryshe nga ç’mund ta kishit menduar, ky frut nuk ju ndihmon të mbani një sistem tretës të shëndetshëm.

Bananet përmbajnë shumë sheqer dhe siç shprehet Dr Gioffre për The Sun “kur sheqeri konsumohet në çfarëdo forme, ai i nënshtrohet procesit të fermentimit, njësoj si birra dhe vera, duke u shndërruar në acid dhe alkool në trupin tuaj. Kjo bllokon sistemin tuaj tretës”.

Nëse pëlqeni të konsumoni banane në mëngjes, s’keni pse të hiqni dorë, thjesht shoqërojeni atë me një ushqim që përmban yndyrna të shëndetshme, si kos natyral, kanellë. //keshilla

p.s.

@Aşk

Se lexoj ic ca thot vtm pas foton larg kesaj ti lenc nam ?

 

[Kresha]

Se lexoj ic ca thot vtm pas foton larg kesaj ti lenc nam ?

Do ta vendos bananen nprofil, sdo tme citosh me a thua ?

 

[Aşk]

Do ta vendos bananen nprofil, sdo tme citosh me a thua ?

Mosssss amonnn mos e bo ate gabim....

 

[Ai_Tipi]

@itoni nvend qe te thot liberti i kap kolli thot ju kap nai smunje ???

 

[Ai_Tipi]

@itoni montana nga fushe kruja. @Liber8 nga spanja ju pershendes ?

To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.

Prano cookie-t e palëve të treta

 

[Kresha]

@itoni montana nga fushe kruja. @Liber8 nga spanja ju pershendes ?

To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.

Prano cookie-t e palëve të treta

thnx Pllum ?

 

[itoni]

@itoni montana nga fushe kruja. @Liber8 nga spanja ju pershendes ?

To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.

Prano cookie-t e palëve të treta

Ku je o ramadon kafsha ?

 

[Ai_Tipi]

Ku je o ramadon kafsha ?

Ngjoje o vagabondo ???

 

[itoni]

Ngjoje o vagabondo ???

E di mer e kom nigju jan patriotet e @Rrelse kto ?

 

[Ai_Tipi]

E di mer e kom nigju jan patriotet e @Rrelse kto ?

Mfal se ste pash mire kush ishe ? rrelja lale kujton se eshte ne 1928 kujton se do i thot fan noli nema doren ?

 

[itoni]

Mfal se ste pash mire kush ishe ? rrelja lale kujton se eshte ne 1928 kujton se do i thot fan noli nema doren ?

Pse paske bo llafe mer ?

 

[Ai_Tipi]

Pse paske bo llafe mer ?

Un sboj llafe me njeri ? edhe pse mprovokojn ??? se mvje tja fus tastjer por eshte e kote ?????

 

[Rrelse]

E di mer e kom nigju jan patriotet e @Rrelse kto ?

Mos fol shumë se ta presim veshin

To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.

Prano cookie-t e palëve të treta